こんにちは！AXIS TRAINING STUDIO 一宮店の小林です。

今日は、バランスボールTRAINING第3段です！！

転倒の恐れもあるので、何もない所でやってくださいね。

体幹トレーニングはこちら☝︎

是非やってみてください！！

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806

AXISトレーニングスタジオの西村です。

今回はお尻のエクササイズを紹介します。

体幹強化しながらお尻（ヒップアップエクササイズ）を鍛えていきましょう。

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21　

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10　

TEL:0120-017-806

こんにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

8月に突入しました！8月といえば盆踊り、花火、海などたくさんありますよね！

ダイエットしたい方、からだを引き締めたい方もいると思います！

今回はバランスボールを使った体幹トレーニングを紹介します。

メインとしては腹筋を使います。

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

是非、やってみてください！

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806