こんにちは！

AXISの岡野です！

今回は自分の身体1つで行える腹筋を紹介します！

最近運動不足だな～。と思っている方！家でも簡単に行えるので是非お試しください！
AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

こんにちは！

AXISの祖父江です！

今回は胸の可動域向上のストレッチを紹介します！

肩が上がりにくい方など一度試してください！

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一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

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こんにちは！

axisの井上です。

今回はフリーモーションを使った下半身の引き締めメニューを紹介します。axis一宮店ではフリーモーションを使用しながら下半身だけではなく、全身を鍛えるトレーニングを行うことができます。

是非一度、体験にお越しください！

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こんにちは！

AXISの尾崎です。

今回は自宅で簡単にできるバランストレー二ングを紹介します！

片足立ちの状態からゆっくりと地面に手をタッチして、ゆっくりもとの位置に戻ります。

お腹に力をいれて膝を曲げながらでいいので、ゆっくり行うことがポイントです！

まずは片足立ちでしばらく静止することから始めましょう！

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こんにちは！
AXIS松原店の和田です。

今回は胸とお腹の筋力トレーニングをご紹介します。
骨盤が揺れないようにお腹に力を入れながら行いましょう。
呼吸を止めないこともポイントです！
頑張って下さい！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

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