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スタッフブログ

2017/11/27 Mon,

ネフローゼ症候群①

こんばんは。AXISの一原です。

今回は、ネフローゼ症候群についてお話しします。

ネフローゼ症候群とは、尿の中に大量の蛋白質が出てしまい、それに伴って血液中の蛋白質が減少するため、血液中のコレステロールなどの脂質の上昇等が現れる病気です。

ネフローゼ症候群は、いろいろな腎臓の病気によって起こり、原因疾患はひとつではありません。

腎臓自体に病気が起こりネフローゼ症候群となる一次性ネフローゼ症候群と、糖尿病腎症、膠原病、アミロイドーシスなどの全身の病気の随伴症状としてネフローゼ症候群が起きる二次性ネフローゼ症候群に分けられます。

15歳以下の多くは、微小変化型ネフローゼ症候群が原因となりますが、50歳以上になると膜性腎症が原因疾患としてあげられます。
今日は、バランスボールを使ったトレーニングをトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
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2017/11/27 Mon,

ジャンパー膝について

こんにちは。坂下です。

ジャンパー膝についてお話します。

ジャンパー膝とは、膝を曲げ伸ばしする度に膝のお皿の上や下が痛む怪我です。
バスケットボールやバレーボールなどジャンプを繰り返し行うスポーツに多い症状です。
ジャンパー膝が起こる原因と改善
痛みが起こるのは膝蓋靭帯が小さな断裂することです。

この小さな断裂が起こる理由は、太ももの前の筋肉が硬いことで膝蓋靭帯を引っ張り繰り返し負荷をかけて、炎症を起こしてしまいます。

改善としては、
①太ももの前の筋肉を柔らかくすること
②太ももの裏、背中、ふくらはぎ、足首など体全体のつながりの筋肉も柔らかくする
③痛みがなくなってもケアを続ける

この3つに気をつけるとジャンパー膝は大きく改善されます！

バランストレーニングです！
体幹も鍛えられます！

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2017/11/27 Mon,