こんにちは！AXISの田丸です。

今回は、肩甲下筋のトレーニングについて文章と動画で説明します！

肩甲下筋は、ローテーターカフの１つですが、ほかの棘下筋、棘上筋、小円筋と異なり、肩甲骨の裏側に張り付いているため、肩関節の外旋ではなく内旋で働きます。

また、上腕骨と肩甲骨を関節面でしっかり固定する働きもありますが、肩の前方に付着していることもほかの３つの筋肉とは異なります。

日常生活では、主に手を後ろに持っていく動作で使われる筋肉です。

動画で肩甲骨下筋のトレーニングを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806