こんにちは、AXISの岡野です！

今回はバランスボールを使った腹筋のトレーニングを紹介をしたいと思います！

バランスボールに乗ることによって地面で行うよりバランスが崩れ体幹にも効果的になってきます！

ぜひお試しください！

AXIS TRANING SUTDIO
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