こんにちは！

AXISの尾崎です！

みなさんマッスルメモリーという言葉をご存知ですか？

マッスルメモリーとはトレーニングを長期間中断し、筋力や筋肉量が少なくなっても、練習を再開すると以前の筋力・筋肉量まで比較的早く戻せるというものです！

例えば、怪我の影響で3か月練習できず、3年かけて鍛え上げた足の筋肉が細くなってしまったとしても、元のレベルまで戻すには（3年でなく）半年で済んだ、といったケースなどが該当します。

例で3ヶ月とあげましたがもっと長期間のトレーニング離れでも筋肉は過去のトレーニング歴を覚えています！

「昔はもっと筋肉あったのになぁ……」

そう感じる方！

トレーニングはいつからでも始めれます！

AXISでは体験を随時行っておりますので、興味がある方はぜひ体験へお越しください(^o^)

AXIS TRANING SUTDIO

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