こんばんは。

AXISの小川です。
今日は筋膜についてお話したいと思います。
筋膜とは…筋肉を覆い、全身を繋いでいる膜のことです。
筋肉の活動の少ないところは筋膜が硬くなっていき硬くなった筋膜が筋肉の機能不全を起こし別の部位に干渉していきます。

肩こり、腰痛の原因が手の平にあることだってあるのです！！

筋膜中の固まった部位をトリガーポイントといって別の場所に痛みを引き起こします。

筋膜リリースを正しく行うことでトリガーポイントを発生させない１つの原因になります。

筋膜リリースのやり方については明日のブログで説明していきます。
体験もあるので、ぜひAXISへ足を運んで
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806