こんにちは。

AXISの尾崎です。

みなさん「オスグッド病」をご存知ですか？

オスグッド病とは成長痛と言われていますが、また違うものです。

成長痛は一般的に原因不明で、オスグッド病には原因があります。

オスグッド病とは膝蓋骨の下にある軟骨が膝蓋腱により引っ張られ炎症が起きている状態です。

丈夫な膝蓋腱に引っ張られ骨との付着部がはがれ痛みが起きます。

10歳から15歳あたりでおきやすく、大人になるにつれ膝下の軟骨は骨になるため症状も治まっていきます。

主な原因は大腿四頭筋（前もも）の硬さ、緊張が原因となります。

大腿四頭筋はダッシュ、ジャンプ、キックなど様々なスポーツで使う筋肉です。

オスグッド病を予防するためには大腿四頭筋の柔らかさを確保することが大切です！

また、膝蓋腱は足首と関わりもあるため足首を鍛えることも大切となってきます。

病院で診断することも大切ですが、薬を渡され安静と言われるケースが多いです。

今後のパフォーマンスアップのためにも神経系の発達が著しいといわれる成長期の期間を見逃すのはもったいないです！

AXISでは膝蓋腱と関わりのある足首を鍛えるトレーニングや膝に痛をかかえていてもできるトレーニングが多数存在します。

お子さんがオスグッドや成長痛でお悩みの方、是非AXISへお越しください！

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