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2019/04/17 Wed,

動脈硬化について


こんにちは。AXISの坂下です。

動脈硬化についてお話します。

老化というとお年寄りをイメージするかもしれませんが、血管の老化は子どもの頃からすでに始まっています。

30歳頃には、かなりの人の血管で軽い動脈硬化がみられ、40歳くらいからは、ほとんどすべての人の血管が動脈硬化状態といわれます。

できれば30歳から、遅くても40歳からは、自分でも血圧を測定するなどして血管の状態に気をつけましょう。

腹筋トレーニングです。

https://youtu.be/U6XVCLxZRew

AXIS TRANING SUTDIO

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。