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2019/06/07 Fri,

パフォーマンス曲線について


こんにちは。AXISの藤原です。

今回はパフォーマンス曲線についてのお話です。

パフォーマンス曲線とは、覚醒度の違いによって課題成功率の変化を曲線にして表したものです。覚醒度が低すぎても高すぎても課題の成功率は低く中等度の覚醒が一番成功率が高い上に凸の放物線の様な線を描くことが特徴です。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます!

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。