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2019/06/27 Thu,

ビタミンK


こんにちは!AXISの洞垣です!

ビタミンKについてのお話です。

 

脂溶性ビタミンの一種で、緑黄色野菜や海藻類に多く含まれるビタミンK1、微生物によって合成されるビタミンK2がある。

ビタミンKは血液凝固因子の合成や骨形成に関わっており、不足すると血液凝固が遅延し、特発性乳児ビタミンK欠乏性貧血、新生児メレナが起きる原因となります。

ビタミンKは野菜類のほうれん草やブロッコリー、豆類に多く含まれています。

ビタミンKをとって貧血や過剰出血をさけて健康に暮らしていきましょう!

 

AXISではお客様一人一人に合わせた様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。