こんばんわ！

AXISの仲谷です！

今回はバランスボールを使った体幹トレーニングを紹介します！

バランスボールの上に足を乗せることにより、バランス能力も必要となる体幹トレーニングになります。

AXISのトレーニングでは、このように動きの難しいトレーニングを日々行なっていきます！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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AXIS TRANING SUTDIO
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