こんにちは！

AXISの仲谷です！

今日は家で時間があるときに寝ながら行える腹部と太ももの裏(ハムストリング)のトレーニングを紹介します！

外が寒くて家の中にいるのが多い方！

是非行ってみてください！

トレーニングは続ける事が1番いい事です！

一緒にがんばっていきましょう！！

他にもAXISでさまざまなトレーニングを行っています！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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AXIS TRANING SUTDIO
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