こんばんは！AXISの桑田です！

運動をすると、気分がよくなることがありますよね。
実はこれ、運動によってドーパミンやエンドルフィンという物質が沢山出てくるからなのです！

これらの物質は、強い幸福感や満足感をもたらしてくれます。

運動をすると、体が健康になっていきますが、それに加え心も元気になれるんです！

この春、新しいことを始めてみようと思っている方、ぜひAXISへお越しください！
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