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2017/03/28 Tue,

重い荷物 < 肩こり


こんにちは!AXISの竹内です!

重い荷物を持って、肩が重い〜〜
と思った時ふと、自分の姿勢を
見てみると肩が上がっていたり
しませんか?

肩が上がっていると、肩こりがひどくなったり
姿勢が悪くなったりしてしまいます。

重いものを持った後こそ、肩甲骨を
しっかり動かしましょう!
手を上から下へ、前から後ろへ…
大きく回してみたりといろんな方向へ。

さらに、動かしていきたい方や改善されない方はぜひAXISのトレーニングを体験しに来てくださいね(*^^*)
いつでも、お待ちしてます!

肩こりでお悩みの方!
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで!↓

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AXIS TRANING SUTDIO
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。