BLOG

スタッフブログ

2017/03/30 Thu,

O脚と関節の関係


こんにちは!AXISの竹内です!

O脚だ…
そんな方は内もものトレーニングを
積極的にして行きましょう!
なぜなら、お尻の筋肉のほうが発達して
しまっている可能性があるからです。
もちろん、内ももだけではなく股関節から
膝関節、そして足関節への筋肉のバランスを
整える必要があります。
そのためには、トレーニングやストレッチで筋肉を強化したり緩めたりしなければなりません。
しかし、いきなりすべて一気に行うのは
体力も時間も必要です。
まずは、第一歩として内ももを鍛えましょう!

O脚改善したい方、運動したい方

(北区)大曽根、(天白区)原 にも4月1日から
OPENするので名古屋の方も一宮の方も
ぜひ、AXISへお越しください!!

随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで!↓

無料カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TEL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。