BLOG

スタッフブログ

2017/04/06 Thu,

寝違え


こんにちは!AXISの仲谷です!

朝起きた時、何か頸部(首)に痛みがあることはありませんか?
一般に言う寝違えというものです。
その寝違いの原因はおもに、長時間の不自然な姿勢、睡眠中の体の冷え、疲労、過労、頸部や肩甲骨を動かした時に起こる頸部の捻挫です。
首を支える筋肉の血行不良によって痛みが出るので
筋肉を温めるようにインナーのトレーニングを行なったり、
可動域のストレッチなどさまざまです!

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください!
ご予約はこちらまで!

無料カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。