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2017/04/30 Sun,

スーパーフード


こんばんは!
AXISの上松です!

今回はスーパーフードをとりあげていきます!

スーパーフードとは、健康に良い栄養素を多く含みながら、多くは低カロリーな食品と定義され、抗酸化作用が強かったり、老化や生活習慣病によいもの、がんのリスクを回避するものなど様々です。

日本で日常的に食べられているスーパーフードはブロッコリーや納豆があります!

スーパーフードを食べて健康的な体を内側から作りましょう!

今回はメディシンボールを使ったダイナミックストレッチを紹介します!

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!↓

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。