こんばんは。AXISの一原です！

今回は、ベネット病変についてお話しします！

ベネット病変は、投球による肩の障害の1つで、肩甲骨関節窩の下方後方よりの部分に骨棘と言って骨の出っ張りができることをいいます。

原因としては、投球のメカニズムの中で最後のフォロースルーで発症することがあります。

フォロースルーは投球の最後で腕を振る部分なのですが、その際に上腕三頭筋が関節窩の関節包付着部を強く牽引し、その繰り返しの動作によって関節窩後方に骨化が生じます。

無痛性であまり痛みを伴わない場合は保存療法で十分改善するのですが、重度の痛みがある場合は手術で骨を削ることもあります。

今日は、バランスディスクを使ったストレッチを紹介します。

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