こんにちは！大曽根店の祖父江です！
今回はパーキンソン病についてお話しします！

パーキンソン病とは振戦・動作緩慢・筋強剛（筋固縮）、姿勢保持障害（転びやすいこと）を主な運動症状とする病気で、50歳以上で起こる病気です。時々は40歳以下で起こる方もあり、若年性パーキンソン病と呼んでいます。
原因は脳内ドパミン神経の減少です。
意図通りに身体を動くように調節を指令しているのがドパミンです。パーキンソン病になるとドパミンが十分に作れなくなり、その結果運動障害などが起きます。
症状とて最初に上げたものの他に精神症状や自律神経障害が起きます。精神症状では高齢の方がなれば認知症を合併することもあります。自律神経障害では便秘になる方が多く約8割の方がなります。

パーキンソン病の進行はゆっくり進行していくため早めの対応が必要となってきます。
運動、睡眠、食事、薬が基本です。運動は健康維持に必須です。まずは簡単なストレッチやトレーニングから始めてみてください！

今日は、バランスボールを使ったトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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