こんにちは、 AXISの小川です。

最近お腹に脂肪がついてきたなと思うことはありませんか？

お腹は脂肪がつきやすい部位の一つです。
お腹周りというのは内臓が多いのに骨によって覆われていません、なので内臓を守ろうとしてお腹に脂肪がついてくるのです。

お腹の脂肪を落とすには有酸素運動が重要になります、まずは1日10分でもいいのでウォーキングなどから始めてみてください！

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