こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、シトルリンについてお話しさせていただきます。

シトルリンの主な働きとして、血管拡張作用が挙げられます。 血液のめぐりをスムーズにキープして、体のすみずみまで酸素と栄養素を届けます。 これにより、美容やダイエットのサポートはもちろん、脳や心臓など、さまざまな部位の幅広い健康をサポートします。
また、同じアミノ酸のアルギニンやオルニチンと関わりながら、運動時のパフォーマンスに関与する一酸化窒素（NO）を生成します。
非常に幅広い健康パワーを持つシトルリンは、いつまでも若々しくありたい方、スポーツをされる方、ダイエット中の方など、老若男女問わず、おすすめのアミノ酸です。

今回は下半身のトレーニングの紹介をさせていただきます。

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