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2018/04/03 Tue,

RISE処置のE


こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、RICE処置のE(挙上)についてお話しします。

心臓より高い位置に挙上をすることで重力を利用し腫れや炎症をコントロールすることができます。

今日は、お尻のストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。