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スタッフブログ

2021/09/30 Thu,

コアスクイーズ 太ももトレーニング

  • こんにちは。AXISの三輪です。
  • 今回は、太ももを鍛えるトレーニングを紹介します。
  • 太ももの大腿四頭筋は、体の中で一番大きい筋肉なので、
  • 鍛えることによって基礎代謝が上がって痩せやすくなったり、内転筋を使うことによって
  • 引き締まった足になったりと、メリットが盛り沢山です!
  • ガッチリした下半身を手に入れたい男性に
  • 特にオススメのメニューです!
  • ぜひやってみてください!!

〜やり方〜

  • 1.コアスクイーズを両膝で挟みます
  • 2.膝を軽く曲げてボールが動かないように横歩きをします
  • 3.左右繰り返します

動画はコチラ

↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/04dz-rwf5fw

 

AXIS TRAINING STUDIOでも、コアスクイーズを導入しております。

ご興味がある方は一度体験にお越しください!!

 

お問い合わせフォーム

 

コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

コアスクイーズInstagram公式アカウント
https://www.instagram.com/core.squeeze

コアスクイーズLINE@公式アカウント
https://lin.ee/usrrSaK
友達追加すると、発売日、使用方法、購入方法などの情報がわかります。

AXIS TRANING STUDIO
神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL
0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目915号兼松ビル2
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1
TEL:0120-462-512
可児スタジオ:岐阜県可児市下恵土2969-3 TEL 0574-49-8552
美濃加茂スタジオ:岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1 TEL 0574-49-8552
〜系列店〜
AXIUS Core Japan
:岐阜県岐阜市桜通2-28-2 TEL 058-255-3370

2021/09/28 Tue,

Core squeeze宅トレ くびれ編

Core squeeze宅トレ くびれ編

AXIStrainingStudioの西村です!!

腹筋の中でも大事な腹横筋

 

腹横筋はお腹の深層部にある筋肉で、腹式呼吸をしたときに動くインナーマッスルの1つ。

コルセットのように腹筋を覆っていて、内臓を正しい位置に保つ役割もしています。そのため、この筋肉が弱いと内臓がたるんでしまうので、ポッコリお腹の原因となります

 

腹式呼吸をしながら両手でCore squeezeをお腹に当てながら潰していきましょう!!

 

ここを鍛えることで女性らしいくびれを手に入れることができます!

 

 

コアスクイーズ購入ページはこちら

https://www.makuake.com/project/core-squeeze/

 

コアスクイーズpv

https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

 

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2021/09/28 Tue,

Core squeeze宅トレ 腕立て編 

Core squeeze宅トレ

AXIStrainingStudio 西村です!

Core squeezeを使った自宅でのトレーニング

今回は女性でもできる簡単な腕立て伏せです!!

 

腕や胸の引き締め効果があるのですが女性だとなかなか上手くできないですよね!!

 

Core squeezeを腕立て伏せの状態から胸のところに挟むだけで誰でも行うことができるのでオススメですので是非やってみてください!!

 

 

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2021/09/27 Mon,

core squeeze(コアスクイーズ)ってなに?

こんばんは。AXIS本町店の鍋嶋です。
今更なのですが、コアスクイーズってどうやって使うの?と思われた方もいらっしゃると思うのでコアスクイーズについて書きたいと思います!

core squeeze(コアスクイーズ)とは従来は伸ばして使うトレーニング器具が多くありました。例(チューブ)ですが潰す器具はありませんでした。そこで弊社が作成したものがコアスクイーズです!
コアスクイーズはどんな場所でも出来る器具というのも特徴です。ながらトレーニングに最適な器具でもあります。潰すだけで全身が鍛えられるので運動不足の人は是非下記のリンクから見てください!

コアスクイーズ購入ページはこちら

https://www.makuake.com/project/core-squeeze/

コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

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2021/09/22 Wed,

コアスクイーズ 下半身トレーニング

こんにちは。AXISの三輪です。

今回は、お尻を鍛えるトレーニングを紹介します。

お尻を鍛えることによって

誰もが憧れる美尻を手に入れることができます!

また太ももの筋肉も使う為、脚やせの効果も期待できるので

特に女性にはオススメのメニューです!

是非やってみてください😊

 

〜やり方〜

1.コアスクイーズの上に片足で立ちます。バランスが崩れてしまいそうな人は壁に手をついて行いましょう。

2.反対の足を出来るだけ高く上げ、バランスを保ちます。

3.重心がブレないように10秒間キープしましょう。

これを交互に行っていきましょう。

動画はコチラ

↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/ARBsXYw2x2c

 

AXIS TRAINING STUDIOでも、コアスクイーズを導入しております。

ご興味がある方は一度体験にお越しください!!

 

お問い合わせフォーム

 

コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

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https://www.instagram.com/core.squeeze

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神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL
0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目915号兼松ビル2
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1
TEL:0120-462-512
可児スタジオ:岐阜県可児市下恵土2969-3 TEL 0574-49-8552
美濃加茂スタジオ:岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1 TEL 0574-49-8552
〜系列店〜
AXIUS Core Japan
:岐阜県岐阜市桜通2-28-2 TEL 058-255-3370

 

 

 

 

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