こんにちは。AXISの山田です。
今回はO脚についてです。
今このブログを見ているかたもO脚に悩んでいる、悩んだことがあるっていう方もいらっしゃるかと思います。
内反膝ともいったります。足をそろえて立った場合に両膝関節の間が開くものをいう。俗に「がにまた」などという。
子どものＯ脚の大部分は年齢的な変形で、成長するとともに自然に矯正されますから、とくに治療する必要はありません。
じゃあそうではない人はどうすればよいか。
トレーニングで治すことも可能です。
ですので今回はトレーニングを続けていくことでO脚が改善されるようなトレーニングを紹介します。

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