こんばんは、AXISの藤井です。

今回は「生体電気」についてお話しします。

生体電気とは、生体信号の1種で動物や植物の生命活動に伴って生じる電位のことです。

よく耳にするものを４つご紹介します。

①心電図

心臓の拍動に伴う微小電流のこと。

②脳波

脳の活動に伴う微小電流のこと。

③筋電図

筋肉の活動に伴う微小電流のこと。

④皮膚電位

皮膚に生じる微小電流のこと。

以上の４つです。

みなさん、どれか聞いたことありませんか？

これらは数え切れないない程、常に私たちの体の中で発生しています。

様々な原因でこれらの生体電気の流れに異常が起こると、私たちの体の細胞に不調のサインが出てきます。

不調のサインとして、

•肩こり

•腰痛

•坐骨神経痛

•肘&膝の関節痛

•全身の疲労感やだるさ

•足のむくみや血行不良、冷え

などがあります。

これらを改善するために、低周波治療器を使う事もと良いと言われているようなので次は低周波治療器についてお話しします。

最後に今回は足首(外側)のトレーニングをご紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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