2019/02/12 Tue,
自律神経について
こんにちは。AXISの坂下です。
自律神経についてお話します。
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。
体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。
その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。
体幹トレーニングです。
AXIS TRANING SUTDIO
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