こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、ポリフェノールについてお話しします。

ポリフェノールは、植物由来の抗酸化物質つもり酸化に対抗する物質です。

抗酸化物質には、ビタミンC、ビタミンE、カロテノイド等色々ありますが、ポリフェノールも抗酸化物質の１つとして活性酸素と戦ってくれるのです。

ポリフェノールのは、8000種類以上もあると言われています。

動脈効果、美肌効果、アレルギーの改善、などの効果も期待されてます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

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