AXIUS CORE

こんばんは。AXISの山田！

今回はAXIUS COREについて紹介します。

まずはAXIUS COREがどんなものなのかというと実物はこういうものです。

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この器具だけでいろんなトレーニングやストレッチもできてしまう優れものです。さらにバランス能力も同時に向上することができいろいろな要素を持っているので何個も器具を買うと邪魔になるし、重いダンベルとかバーベルとかはあまりやりたくないしっていうかたにはピッタリです！

それにトレーニングやストレッチをするときもこの器具を持ち上げるということはあまりなくスライドさせることやその場に置いてキープすることが多いのでなおよいです。

ぜひ気になることやどうやって使うのというかたがいればまずはこの動画を見てみてください。

今回紹介したAXIUS COREのトレーニングはお尻や太ももの裏がメインになってきます。お尻と太ももの裏に刺激をあたえながらバランス能力も重要になってくるので最初にAXIUS COREを使って行うのが難しい場合はなしでやってみてみてください。動作を覚えることどの辺りに効いているのかを確認してからやるとより効果が高まります。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

これからAXIUS COREを使ったトレーニングやストレッチをどんどん紹介していくので気になるかた使ってみたいかたはぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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