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2019/06/10 Mon,

関節の動き方について


こんにちは。AXISの藤原です。

今回は関節の動き方についてのお話です。

関節の動き方には、滑り、転がり、軸回旋の3種類があります。滑りは、車輪が氷上を滑るように一方の関節面上の動きです。転がりは、車輪が路上を回転するように動く。軸回旋は関節面上をコマが床上を回転するように、中心軸で回旋する動きです。これらの動きは、さまざまな組み合わせや単独の動きによって動いています。

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。