こんにちは！AXISの平野です。

今回は内臓の異常によって起こる腰痛についてお話しします。

内臓が弱ると自律神経の影響を受け、お腹の筋肉が硬くなり、腰から足につながる筋肉も固くなるために腰に負担がかかってきます。負担が常にかかることで腰痛を引き起こします。何もしていなくても腰に痛みを感じることがあります。

筋性の腰痛との見分け方は、筋性の腰痛は普段の生活習慣から疲労によるもの強くて、ずっと座っていると腰が痛い、動くと痛いというものが多いです。

内臓機能の原因から起こる腰痛とは普段からお腹に異常、お腹が痛い、下痢、便秘など、そういう異常が長く続いたものから腰痛が起こることが多いです。

内臓異常による場合、ストレスから暴飲暴食などによる胃腸の機能の低下が主な原因として考えられます。栄養面からのアプローチが必要となります。

また、内臓機能が低下するとお腹の筋肉が固くなります。そのため、全身運動やお腹周りをしっかり使うことで血行を良くし、ほぐしてあげることも大切になります。

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