こんばんは。AXISの遠藤です。
今回はTFCC損傷についてお話しします。
TFCCとは手首の関節の小指側にある三角形の軟骨のことで正式名称は三角繊維軟骨複合体と言います。
TFCC損傷は急性のケガとしても発生しますし、慢性的に起こることもあります。TFCC損傷が起こると痛みや何かが挟まっているような感じ、また急性の場合は痛みだけではなく腫れも出てきます。そして、コップを持ったりドアノブを回したりする動作が難しくなります。
TFCC損傷の急性の場合は転倒時手の小指側に体重を乗せてしまったり相手との接触で小指の方に大きな力が加わると起こります。
また、ラケットスポーツで手首をやや小指側に反らせその状態で力を入れることを反復して行うと慢性的に発生します。
TFCC損傷を予防するには、急性の場合だと予防をすることは困難ですが慢性的な場合は少しでも違和感を感じ始めたら手首が小指側に行かないようにテーピングを巻き固定しましょう。

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