こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「脊柱」についてお話しします。

脊柱は、7個の頸椎、12個の胸椎、5個の腰椎、1個の仙椎が、椎間板、椎間関節、靭帯により連結されています。

重要な役割として次の３つがあげられます。

• 体幹を支持する働き
• 体幹に可動性を与える働き
• 脊柱管内の脊髄・神経を保護する働き

この３つの働きのうち支持機能が破綻してしまうとによって脊椎の不安定性が生じ、頚部痛や腰痛などの疼痛が発生します。

主な働きとして

• 手足の筋肉を動かす働き→ 運動神経
• 手足の感覚を伝える働き→ 知覚神経
• 膀胱や直腸などの内蔵の働きを調節する働き→ 自律神経

頚椎について

• 7個の骨が、椎間板、椎間関節、靭帯により連結されています。
• 頭を支えて、頭部が前後左右に動くようにしています。
• 脊髄を脊柱管内で保護しています。

腰椎について

• 腰椎は5個の椎骨から成っており、椎間板、椎間関節、靭帯により連結されています。
• 体全体を支えているため、大きな力がかかっています。
• 腰椎の椎間板や椎間関節が動くことにより、体を曲げたり伸ばしたりできます。
• 脊柱管内で神経を保護しています。

首や腰などの痛みでは、脊柱の機能が正常ではなくなっている、いるいは筋肉や骨に何かが起こっている事があります。実際に痛みがある人は、その原因が何なのか医師の診断を受けることがもとめられます。

歳をとる上で、体の機能は低下していきます。早めにその予防、改善をしていかなければ、痛みは悪化したり、治るまでの時間が長引いたりすることがあります。

今から、自分の生活が良くなるための準備をしていきましょう！

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