こんにちは、AXISの小川です。
SAQトレーニングについて
saqとは、スピード・アジリティ・クイックネスの頭文字をとったトレーニングになります。

SAQトレーニングを行うことで神経系の活性化、正確な動きが行えるようになります。

SAQトレーニングを行うにあたっての注意点としては疲れるまでやらない、疲れてから行わないようにしてください。

SAQを行うことでスポーツでの切り返しが早くなったり反応が早くなったり、効率よく身体が使えるので疲れにくくなります。
SAQトレーニングを行い方はAXISへ！！

今日のトレーニング

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『理想の身体作りが続かない原因はトレーニングジムにある』
アキシャストレーニングスタジオ -AXIS TRANING STUDIO
お客さま側に立ち、最良のトレーニング方式と、続けられる方法、インストラクターづくりを追求しています。
スタジオは一宮市に2店舗、名古屋市内に3店舗(松原、原、大曽根)。