こんにちは。坂下です。

運動誘発性喘息についてお話します。

運動誘発性喘息とは、日常の生活では喘息症状は起こらないが運動して時のみ、開始数分後から息切れや咳など喘息症状が生じ、数時間以内に改善することいいます。

あまり目立たず自分では気付かないうちにパフォーマンスが低下している場合もあります。

冷たく乾燥した空気を繰り返し吸うような競技、トレーニングで起こりやすいです。

予防としては、気温や湿度が低い場所での運動を避けること、マスクをすること、十分なウォーキングなどが挙げられます！

バランストレーニングです！
体幹も鍛えられます！

AXIS TRANING SUTDIO

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