こんにちは、春日井です。

今回はシンスプリントについてお話ししていきます。

シンスプリントとは、走ることが多いスポーツを行なっている人に多く運動時や運動後にふくらはぎの内側に慢性的な痛みが起こるものを呼びます。
痛みを我慢して走っていると走れなくなってしまったり、病院で疲労骨折と診断されて長い間運動を中止せざるおえないこともあります。
また時間がたつと非常に治りが悪くなり、早期に治療を始めなければなりません。

原因としては、反復するランニングやジャンプによりふくらはぎの内側の骨に刺激がく加わることと足首や足の親指で地面を蹴る筋肉が、ふくらはぎの骨の骨膜を引っ張って炎症が起こるためだと考えられています。

ふくらはぎの内側に痛みや違和感などを感じる場合はムリをせず一度、医師やトレーナーなどに相談をしてみて下さい。

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