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スタッフブログ

2018/08/08 Wed,

骨盤付近の筋肉①


こんばんは。AXISの保浦です。
今回は、骨盤付近の筋肉が日常生活との関わりについてお話しします。
骨盤付近に腸腰筋とういう筋肉がありこれは、大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋と呼びます。
今回は大腰筋のことについて紹介します。
大腰筋は背骨と両足をつなぐ筋肉です。役割としては、正しい姿勢を維持し、歩くときに脚を引き上げるときに使う筋肉です。大腰筋が弱くなると姿勢が崩れ、しっかり歩くことができなくなってしまいます。
AXISでは、このようにトレーニング以外にも紹介しています。
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。