こんにちは。AXISの坂下です。

メタボリックシンドロームの診断基準についてお話します。

診断基準の基本となるウエストサイズについては、男性の場合（85cm以上）には健康診断などでかなり多くの人が該当します。

その一方で、女性の場合（90cm以上）はきわめて少数であることから、医師によっては「女性はもう少し早い段階から注意が必要」としています。

また最近では、「身長の半分」の数字を考えなければいけないという意見もあります。

それは、身長180㎝の人と160㎝の人で、ウエストサイズの基準が同じでいいはずがない、という考えからです。

身長160㎝の人がウエストサイズ80㎝を超えたり、お腹がポコッと出てきたりしたら、注意しましょう。

体幹トレーニングです。

https://youtu.be/AejPTkhpOK0

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