2019/04/08 Mon,
メタボリックシンドロームの予防について
こんにちは。AXISの坂下です。
メタボリックシンドロームの予防についてお話します。
メタボリックシンドロームの４つの危険因子（肥満、高血圧、高血糖、脂質代謝異常）に共通しているのは、食べすぎや飲みすぎによるカロリー過多と、運動不足が主な原因となって発症することです。
とくに食生活においては、肥満（内臓脂肪型肥満）の解消を目標に、食事のメニューや方法を見直しましょう。
腹筋トレーニングです。
AXIS TRANING SUTDIO
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