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2019/04/16 Tue,

コレステロール


こんにちは!AXISの神谷です!

今回は、コレステロールについてお話しします!

コレステロールとは

脂質の一種で、人間の血液中だけでなく、脳、内臓、筋肉など全身に広く分布しており、細胞膜、性ホルモンや副腎皮質ホルモン、脂肪の消化吸収を助ける胆汁の材料になります。

コレステロールというと良くないイメージをもたれがちですが、人間の体は約60兆個の細胞からなりたっており、そのひとつひとつを形作る細胞膜の材料もコレステロールということを考えると、コレステロールはなくてはならない重要な役割を担っていることが分かる。

どちらもコレステロールを運ぶ大切な役割をもっていますが、HDLは余ったコレステロールを回収する機能があるので善玉と呼ばれ、反対にコレステロールを運ぶのみで回収する機能を持たないLDLが悪玉とよぼれるようになりました。どちらもなくてはならない機能であるのに善・悪とちう通称がつかわれるようになったため、また、余分なLDLコレステロールが血液中にだり、それな酸化すると動脈硬化を促すので良くないイメージがあるのだと考えられます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。