BLOG

スタッフブログ

2019/06/09 Sun,

後十字靭帯について


こんにちは!AXISの平野です。

今回は後十字靭帯についてお話しします。

後十字靭帯は膝関節の中にあって太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)を結ぶ強靭な靱帯で、関節を安定に保ちます。膝の曲げ伸ばしや回旋動作の制限、下腿が後方へズレる動きを抑制しています。

後十字靭帯は前十字靱帯に比べ約2倍の太さを有しています。そのため、後十字靭帯の損傷は前十字靭帯の損傷に比べて少ないケースではあります。

後十字靭帯の損傷は激しい接触による外傷が大半です。スポーツではラグビーなどでタックルを受け、強制的に脛骨が過度に内側に入ることで受傷するケースが多いです。スポーツ以外では、交通事故や転倒でも多く発生します。

後十字靱帯損傷時には関節内に出血が起こり、膝が腫れてくるため、緊急時の治療としては安静+アイシングが基本となります。しかし、損傷後の不安定感が比較的少ないことも多いため、受傷している事に気がつかない場合もあります。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます!

ぜひ一度、AXISへお越しください!

ご予約はこちらまで↓↓

カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL
0120-946-360

神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目915号兼松ビル2

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1

TEL:0120-462-512

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。