2019/06/13 Thu,
FAT
こんばんは。AXISの山田です。
今回はFATという言葉について紹介します。
fatには脂肪という意味がありますが今回はfatではなくFAT(Female Athlete Triad)のことについての話です。FATというのは摂食障害、無月経、骨粗鬆症のことをいいます。なので今回の話は女性が中心のお話になります。
この言葉は主に女性アスリートなどに起こる場合がおおいですがダイエットや運動を始めて体重や体脂肪を落とそうと頑張っている一般女性にも起こりうる可能性が十分にあります。
ダイエットをするにあたり食事をすることは正しいことだと思います。ただ栄養が偏ってしまったり過度な制限をかけると体にストレスがかかってしまい無月経になってしまう場合があります。
無月経の期間が長くなればなるほど治療期間がのびてしまいます。無月経が続くと女性器官の機能が停止していることになるのでそれを放置しておくと女性としての機能がなくなってしまう可能性もあります。若い方なら特に将来自分の子供がほしいと考えている方なら過度なダイエットはしないことを強くおすすめします。
これは無月経と関係は深くはないですが早期に閉経が起きてしまう場合が女性にはあります。通常は50歳以降になる閉経ですが30～40に閉経になることがあります。
そうなってしまうと早くに骨密度が低下して骨粗鬆症になるリスクが高くなるので今のうちにしっかりと栄養をとって骨密度を高めておいて頂点を高くしておくことで低下する幅を増やすことができれば長く健康に過ごせると思います。
過度なダイエットはしたくないと思った方はぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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