BLOG

スタッフブログ

2019/06/18 Tue,

高血圧の運動について


こんにちは。AXISの藤原です。

今回は高血圧の運動についてのお話です。

高血圧は、放っておくと脳卒中や心疾患、慢性腎臓病を引き起こしてしまう重大な症状です。この高血圧を改善する運動として有酸素運動があります。有酸素運動は薬による効果と同等の効果をもたらすことが証明されています。強度は誰かと喋りながらできる運動で、それを毎日30分行うと良いです。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます!

ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL
0120-946-360

神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目915号兼松ビル2

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1

TEL:0120-462-512

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。