こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、フローについて話していきます。

フローとは

人間がその時している事に完全に浸り、精神的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいてその過程が活発さにおいて成功しているような活動における精神的な状態をいう。

フローに入るために必要とされる要素

・明確な目的

・自己に対する意識感覚の低下、活動と意思の融合の接触

・時間感覚の歪み

・直接的で即座な反応

・能力水準と難易度とのバランス

・状況や活動を自分で制御している感覚

・活動に本質的な価値がある、だから活動が苦にならない

フローを経験するためにはこれらの要素全てが必要なわけではない‼︎

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