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2019/07/14 Sun,

筋紡錘について


こんにちは。AXISの藤原です。

今回は筋紡錘についてのお話です。

筋紡錘とは、筋内に存在する筋の長さを感知する固有受容器の1つです。伸張反射に関与し、筋肉が過度に伸張されると筋断裂(肉離れ)や筋損傷を防止するため、脊髄へと伝達されそのまま脊髄から筋肉を収縮させるように指令が出され今まで曲げていた方向とは逆に関節が動きます。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます!

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。