こんばんは。AXIS本町店の鍋嶋です。
今回は仕事場や家の椅子で座って出来るお腹のトレーニングです。
前回お腹のトレーニング紹介しました。今回は人が動きやすい身体の動きに近いトレーニングです。
人間は対角の動きを日常生活でしています。わかりやすい動きとしては歩いている時です。右足を出している時は左の手を振っていると思います。逆も一緒ですね。このように日常生活では対角のうごきが多いんです。
この対角の動きを使ってお腹のトレーニングをしていきましょう。

https://youtu.be/VWcz3nqL2Xs

～やり方～
１，どちらかの足にコアスクイーズ置いて反対の肘で挟みます。
２，お腹を縮めるようにしながらコアスクイーズを押しつぶしましょう。
３，背中が出来るだけ丸まらない様にしましょう。

コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

コアスクイーズInstagram公式アカウント
https://www.instagram.com/core.squeeze

コアスクイーズLINE@公式アカウント
https://lin.ee/usrrSaK
友達追加すると、発売日、使用方法、購入方法などの情報がわかります。

AXIS TRANING STUDIO
神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512
可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552
美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552
〜系列店〜
AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370