こんにちは！AXISの桑田です！

人それぞれ関節可動域の大きさは違います。
この違いは筋肉や腱、靭帯の硬さによって左右されます。
これらの柔軟性は、先天的な個人差もあるのですが、筋肉や腱は、運動すればある程度柔らかくなり、運動しなければ硬くなっていきます。

筋肉が硬くなった状態が続いてしまうと、筋肉や腱だけではなく、関節包や靭帯までもが固まってしまうのです！
そうなると、関節はより硬い状態となります。

関節が硬いと、動きにくいこともあるかと思いますが、だからと言って運動をしないとより硬くなってしまいます。
AXISでは、お客様の体に合わせたメニューを提供します。
体にお悩みがある方、ぜひAXISへお越しください！
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