こんにちは！AXISの桑田です！

今回は神経についてのお話で、野球の試合を例に考えていきたいと思います。

まず、バッティングについて。
人間はボールを見て、その情報を脳に伝えます。
脳はその情報をふまえて、体を動かすように命令を出します。
この、見たり聞いたりした情報を脳へ伝えるのが感覚神経、体を動かすために脳からの信号を筋肉に伝えるのが運動神経です。
何かを見たり、手足を動かすのは意識してできることですね。

試合中はいいプレーをしようと緊張して、脈拍数が多くなります。
一方で、試合が終わると安心して脈拍数は低下します。

先程書いた、体を動かすことは自分の意志により出来ていましたが、脈拍に関しては「今から脈拍をあげるぞ！」と思ったところで、コントロールできませんよね。
この、自分の意志ではコントロール出来ない部分で働く神経を自律神経と言います。

自律神経には2種類あって、脈拍をあげるなど、体を活発に動かそうとするときに働く神経を交感神経、脈拍を下げるなど、リラックスしている時に働く神経を副交感神経と言います。

脈拍はずっと高いままでも低いままでも困ってしまいます。交感神経と副交感神経を上手く使い分けることで、体のバランスを保っているのです。

しかし、時にこのバランスを崩してしまうことがあります。
これが、自律神経失調症です。
長くなりますので、自律神経失調症について詳しくは次の記事に書かせていただきますが、運動することがとても大切になります！

自律神経失調症でお悩みの方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10

TEL：0120-017-806

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL：0120-462-511

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階

TEL：0120-462-512