こんにちは！AXISの桑田です！

内股とがに股、少し気になるという方がいらっしゃれば、早めになおしていくことをお勧めします！

内股の状態が続くと・・・

骨盤が開いた状態なので、お尻が横に広がる
お尻の筋肉が緩んだ状態なので、お尻が垂れ下がる
太腿やふくらはぎの外側が大きくなって足が太く見える

がに股の状態が続くと・・・

腿の内側の筋肉が衰え、足を閉じる動作をしにくくなる
骨盤が後ろに傾きやすくなり、下腹がでてくる

内股もがに股も、筋肉の使い方の癖が引き起こしていることが多いです。
この癖は、トレーニングによって改善できます！

歩き方を見直したい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験レッスンを行なっております。
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