こんにちは！ AXISの岡野です！

今日は心筋梗塞についてお話しします。

まず、心筋梗塞とは心臓の血管内で血液が詰まってしまうことで、心筋梗塞で亡くなる方も多くいます。

心筋梗塞と聞いて自分には関係ないと思っている方もいると思います。

ですが、運動不足も心筋梗塞に繋がることをご存知ですか？

生活の乱れ、つまり生活習慣病は動脈硬化の原因になるのてます。

動脈硬化とは、血管への負担がかかり続け血管自体の柔軟性が低下することを言います。

この、動脈硬化が心筋梗塞の原因とも言えるのです。

生活習慣病は名前の通り生活習慣が悪いことですので、まずは、生活を変えることが大切です！

運動習慣も付けていくことで筋肉が動き血管も柔軟性が改善できます。

AXISでは、パーソナルトレーニングですのでお客様の症状に対して無理なく効率的にトレーニングをすることが出来ます！

運動不足になっている方は一度AXISへお越しください！

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